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Qi Gong  - Fortlaufender Kurs

Mit der 18er Taiji Qigong Form Shi Ba Shi üben wir gezieltes Bewegen, um die körpereigenen Energien zu lenken und zu harmonisiern, so dass wir mit gutem Körpergefühl und Wohlbefinden durchs Leben gehen können.


jeden Montag vom 28. Okt. bis 16. Dez. jeweils 10.15 - 11.30h Morgenkurs     und 19.00 - 20.15h Abendkurs

Kosten: Fr. 160.- / 8 Lektionen à 75. Min.

Durchfühungsort: Wetzikon, Räumlichkeiten von Ananda Yoga, 3. Stock

Voraussetzung: keine, auch für Beginnende geeignet


Anmeldung und Auskunft:
Silvia Widmer, Tel. 079 649 64 38 oder silvia-widmer@bluewin.ch

für Flyer und Anfragen


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Qi Gong Intensiv-Tage im Toggenburg

Qi Gong
die sanfte Art sich zu bewegen, die gesunde Art Energie zu tanken

Eingebettet in die Energiestruktur der fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser,  balancieren wir uns durchs Leben. Sie prägen unser Wohlbefinden und Gleichgewicht. Mit Qi Gong haben wir die Möglichkeit, diese Kräfte über sanfte Bewegungen immer wieder auszugleichen und uns so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und zu erhalten.


Schwerpunkte dieser Woche:

  • Tägliches Qi Gong
  • Meditation in Bewegung
  • Übungen, um die einzelnen Elemente zu stärken
  • Wissenwertes aus der Naturheilkunde
  • Wunschthemen der Teilnehmerinnen
  • Zeit für Bewegung im Freien und Entspannung im SEIN

Voraussetzungen: Freude an Bewegung und Entspannung

Kursort: Hotel Rössli in Tufertschwil (Lütisburg/Untertoggenburg)

Datum: 9. bis 11. September 2019

Kurskosen: Fr. 150.-

Hotel: EZ Fr. 115.-/Nacht zuzüglich Nachtessen*

Mitbringen: Bequeme Kleider, Hausschuhe, Schreibzeug, evtl. Halbtax-Abo


* Zimmer mit WC/DU und Frühstücksbuffet.
Das Nachtessen wird im Hotel eingenommen und individuell aus der vielseitigen Speisekarte ausgewählt sowie separat beglichen.


Weitere Informationen über die Kursleitung unter Telefon Nr. 079 649 64 38
oder Anfragen über E-Mail: silvia-widmer@bluewin.ch


Lassen Sie sich inspirieren:   zum Film


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Qi Gong am Sonntag - Tagesseminar

Die sanfte Art sich zu bewegen, die gesunde Art Energie zu tanken

                                                                            

Das Tagesseminar ist ein ideales Mittel, Qi Gong als "Selbsttherapie" vollumfänglich zu erleben, sich für einen Tag aus dem Alltagsgeschehen auszuklinken und sich mit  dem eigenen Körper und der Notwendigkeit von Energieaufbau und Entspannung zu befassen. Eingebettet in die Gruppendynamik ist Qi Gong einfach zu lernen und hilft, sich selber und die eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen ... und vielleicht ein bisschen davon in den Alltag mitzunehmen ...

Schwerpunkte:

  • Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
  • Zentrierung und Energieaufbau
  • Ausgleichende Übungen fürs Energiesystem
  • Übungen für die Organe
  • Meditative Übungen und Entspannung

Voraussetzung: Es sind keine Kenntnisse erforderlich

Datum: Sonntag, 19. Mai 2019   und   1. Dezember 2019

Kursort: Wetzikon (gut Mit ÖV erreichbar)

Zeit: 10.00 bis ca. 15.30 Uhr 

Kosten: Fr. 120.-/Tag inkl. Tee

Bei Interesse bitte ich, über untenstehende Mail-Adresse den Flyer anzufordern, die Anmeldebestätigung mit den nötigen Details folgt nach der definitiven Anmeldung. Für frühzeitige Anmeldungen bin ich zwecks Raumreservation immer dankbar.

Ein weiteres Tageseminar findet jeweils im Herbst in Degersheim statt.


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Anmeldung und weitere Auskunft

Silvia Widmer, Praxis für Körpertherapie
Preyenstrasse 3
8623 Wetzikon
Tel. 079 649 64 38
e-mail: silvia-widmer@bluewin.ch